缺少锻炼的人在进行剧烈运动后，会
到全⾝肌⾁酸痛。这是因为人体在运动时，肌⾁中含有的糖会分解成为
酸，同时放出热量供应活动所需的热能。而酸还可进一步分解，再供应热能。剧烈运动后，肌⾁中积累了大量酸，这些酸来不及分解，并刺
肌⾁，所以肌⾁就会到酸痛了。
M.ｇaOｓHoUXｓ.ＣC到全⾝肌⾁酸痛。这是因为人体在运动时，肌⾁中含有的糖会分解成为酸，同时放出热量供应活动所需的热能。而酸还可进一步分解，再供应热能。剧烈运动后，肌⾁中积累了大量酸，这些酸来不及分解，并刺肌⾁，所以肌⾁就会到酸痛了。
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